Sep 27, 2015

横から見た太もも4

下半身で鍛えるべき部位として
骨盤前傾は
○太もも裏
○ヒップ上部
○内もも

骨盤後傾は
○足の付け根
○ヒップ下部
○すね
と分かれます。

これらが弱いと
日常の立つ歩く負荷を
太ももにばかりかけてしまい
太もものサイズがどんどん上がってしまいます。

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