Sep 27, 2015

横から見た太もも10

仕上げに腕の振り!

腕の振りは全身の動きに連動します。

腕がまっすぐに振れていないと
足がまっすぐに出ることはありません。

これは太ももの前に余計な負荷が増すことを意味しています。

歩く前に鏡等で
うでが前後にまっすぐ
左右に同じ角度
振れているか確認しましょう。

関連記事