Sep 27, 2015

背高効果とボディメイク5

メインはダイエットの基本種目!

ダイエットのために筋トレ!
と懸命に取り組む女性は

背高効果を引き出すために
必要となる種目があります。

それがデッドリフト系

基礎代謝を増やす効果に加え
背中全体に刺激が加わる代表種目。

最も多めに取り入れることが効果的となります。

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