Sep 27, 2015

背中が作る最悪効果11

ねじれの動き

これが最も損なわれやすい。

なぜなら
基本の前後の姿勢の乱れ

つまり、猫背がある時点で
ねじれは行われなくなるから。

この段階でねじれを養うことが
非常に重要となります。

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