Sep 26, 2015

痩せててもぽっちゃり見える5

肩甲骨下部の動き

この部位は動かしましょう!
と言ってもあまり感覚がわからない部位。

肩の動きと自然と合わせていくのが良いでしょう。

両手に一つのタオルを持ってバンザイ
首の後ろよりも下方に引きおろす。

肩、胸の硬さが緩んでいると
これによって自然と

肩甲骨の下方への動きが引き出されます。

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