Sep 26, 2015

体型が男っぽい女性4

これによって使われすぎる筋肉

使われない筋肉が明確になり
体型のデコボコを作ってしまう。

解消方法としては
使われていない部位を使うこと。

運動の種類にもよりますが
自分の体をコントロールする系では
脇周り、スネ等の筋肉が弱くなりがち。

ラケットスポーツ等では
足の付け根、背中等が弱くなりがち。

これらを使うエクササイズを取り入れることがポイントです。

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