Sep 26, 2015

上半身のメリハリ作り2

上半身が痩せやすい。

しかし、体脂肪は全体的に増減する性質があります。

なのになぜ???

これは錯覚であることが多い。

全体的に増減しているのに
上半身は筋肉が少ないため
げっそりしてしまう、となる。

他の部位同様に筋肉を増やす!
これでは肩周りががっちりしてしまう。
となります。

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