Sep 26, 2015

腹筋でお腹痩せする裏技9

お腹が伸びた位置が固定されると

お腹の付け根である
肋骨、骨盤に柔軟性が生まれます。

これにより全体的に
体脂肪がつきづらくなり
よりお腹痩せを容易にしていきます。

そして、何より必要なのは
全身の基礎代謝を増やす筋トレです。

関連記事