Sep 26, 2015

腹筋でお腹痩せする裏技8

お腹の伸び率

お腹に力が入った姿勢をキープするには
常にお腹を120〜130の伸びた位置に固定すること。

お腹を伸ばす先の腹筋によって
この形を身につけられます。

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