Sep 26, 2015

腹筋でお腹痩せする裏技3

体脂肪は関節の動きが少ない部位に付きやすい
傾向があります。

腹筋運動は
背中を丸める運動

そして、肋骨と骨盤の距離を縮める運動。

続けている女性ほど
これらの周囲の可動域が少なくなります。

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