Sep 26, 2015

腹筋でお腹痩せする裏技1

腹筋を何回しても

お腹痩せには繋がらない。

これはすでに常識となりつつあります。

体脂肪は全体的に増減。
基礎代謝は消費カロリーの70%
筋肉は基礎代謝の約50%

これを踏まえても
腹筋による
お腹痩せは期待できないことは事実です。

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