Sep 26, 2015

膝上だけがつまめる。。7

2回目の地面の蹴り

地面を蹴るのは足首
足首に力が入るとき
膝はその位置で固定されます。

この固定された形が
そのまま地面からの負荷を担い
筋肉を発達させる刺激
膝上に加わります。

関連記事