Sep 26, 2015

膝上だけがつまめる。。10

上半身の使われ方

膝の負担のもう一つの要素は
上半身の姿勢。

姿勢が丸まったりすると
上半身の重さを
直接足にかけてしまいます。

また、足の負担が上半身に逃がせず
足の負担を減らすことができなくなります。

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