Sep 26, 2015

ヒップの不思議5

ヒップ横

ヒップの横は
片足立ちの時に姿勢を支える部位。

この部位は年々使われることが
少なくなります。

すると、片足立ちの時も
太ももに負担をかけてしまい
太ももーヒップ横のアンバランスが作られてしまいます。

ヒップ横だけに合わせた
エクササイズが必要となります。

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