Sep 26, 2015

足だけ太らない悩み6

ストレッチをしたら

ストレッチにエクササイズを加えることが
硬い柔らかいを
50と50に整えるための秘訣。

そのためには
伸ばした部位と、その裏側のエクササイズを
同時に行うことが必要です。

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