Sep 26, 2015

足だけ太らない悩み9

ボディラインを3つ以上の関節で捉えると

日常的にも足の筋肉を
バランスよく使えるように変わります。

この時点である程度の筋肉の形が作られます。

そして、部位にメリハリが欲しい場合
部位に合わせた筋トレを取り入れていくこととなります。

関連記事