Sep 26, 2015

足だけ太らない悩み8

1点ではなく

体はたくさんの関節が連ねあって
ボディラインを作っています。

このことからも
体型を変えるには
最低でも3点以上の関節を
整える必要があります。

○ヒップー足の付け根
○肩の前ー肩の後ろ
○お腹ー腰
等、合わせて取り入れると良いでしょう。

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