Sep 26, 2015

足だけ太らない悩み4

足を鍛えるよりも

自然に足に筋肉をつけること
美脚を作る上で効果的。

しかし、硬い部位とのバランスをとらないと
綺麗につけることはまず不可能。

まずは硬い部位をストレッチ等で伸ばすことが必要となります。

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