Sep 26, 2015

足だけ太らない悩み10

部位的に筋肉をつけること。

骨格が整っていることからも
シンプルなスクワット等でも
筋肉は綺麗についていきます。

しかし、一つの懸念としては
骨格に垂直ではない負荷がかかる場合。

この場合に限り
綺麗に筋肉がつくとは限りません。

関連記事