Sep 25, 2015

ウエスト位置、どうする!?8

肋骨の柔軟性

肋骨自体は上下に動く関節。
肋骨と肋骨の間には
小さな筋肉がついています。

これは呼吸によって自然と動く部位。

特に肋骨を引き上げるには
息を吸う!
動作が必要となります。

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