Sep 25, 2015

デニムとウエスト8

ダイエットの代表種目

基礎代謝を最短最速で増やすには
スクワット、デッドリフト、ヘンチプレス等の
全身の筋肉をフル活用する筋トレが必要。

これらを取り入れることで
全身の体脂肪は最も早く減っていきます。

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