ボディメイク
Sep 24, 2015

魅力の8割は縦長！6

肩周り

肩周りに脂肪が残る理由は
肩甲骨周りの可動域の少なさ。

特に肩甲骨下方への動きが
制限されやすくなります。

単に背中のエクササイズ！
と取り入れてとなかなか変わらない事実。

まずは肩の前、胸の下部の
ストレッチから取り入れるのが良いでしょう。

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