Sep 24, 2015

魅力の8割は縦長!14

骨盤の見極め

単純チェック!

前屈をして
ベタッと手が地面に着けば
骨盤前傾

ベタッと着かなければ
骨盤後傾の傾向があります。

これに合わせて
伸ばす部位、鍛えるべき部位を
見極めることが
ヒップサイズを小さくするための
最短距離と言えます。

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