Sep 24, 2015

後ここだけ痩せれば!9

股関節外の動き

ヒップの筋肉を肥大させてしまうのは
股関節の外の動きが中途半端な時。

日常的に半端に使われてしまい
形の悪いヒップの形になってしまいます。

対処方法としては
股関節の外への動きを引き出すそのものとなります。

関連記事