Sep 24, 2015

魅力の8割は縦長!10

腹筋運動に惑わされない!

腹筋運動自体に

お腹を凹ませる効果は期待できません。

腹筋に期待するのは
お腹の筋肉に厚みをつけること。

割れるほど体脂肪を薄れた後に
ボコボコの輪郭を大きくする!

為のものと捉えましょう。

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