Sep 23, 2015

え?肩のゴツゴツ3

ゴツゴツする部位の対処

肩の筋肉が増えた!?
ではなく上の脂肪が減る。

これに対処するには
肩周りの深層筋の動きを増やすこと。

これらも年齢とともに衰えやすい部位。

これは肩のねじりの動きになります。

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