Sep 22, 2015

肩甲骨の不思議7

先ほどのタオルで肩甲骨を下げる動作。

その状態から
肩甲骨を内に寄せる!
ことが効果的。

肩甲骨が下がったまま、内に寄ることで
背中全体の筋肉が刺激されやすくなるからです。

今まで使ったことのないような刺激が実感できます。

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