Sep 22, 2015

足の長さと足痩せ4

足の付け根のボリューム

ここに筋肉がつきやすいあなたは
太ももに対しての膝下が長い傾向。

これを変えるには
上半身の筋力がポイントとなります。

足は骨盤から生えています。
その骨盤の上には背骨がある。

このことは
背骨周りの筋肉に偏りがあると
真下にある足の形にも影響を与えてしまう。
ということ。

特に弱まりがちなのはお腹。
そして硬くなりがちなのが腰となります。

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