Sep 21, 2015

朝の食事のタイミング8

たんぱく質

たんぱく質は筋肉の材料であり
食べた時点で
体脂肪の分解を促します。

また、体の熱の60%は筋肉によるもの。

その筋肉を維持するたんぱく質を摂ることは

ダイエットを行う上で必要不可欠となります。

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