Sep 21, 2015

糖質vs脂肪1

糖質制限、脂質制限

ダイエットに効果的なのはどっち?

結論から言うと
長期的に見れば
どちらにも変わりはない。
と言えます。

まずはダイエットの基本公式を見ていきましょう。

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