Sep 21, 2015

お腹が空いたら?時間だから?7

遅い時間に食べてしまったら?

翌朝を食べない、、
危険!

朝はどちらにしても
消化が終わり体の栄養は少ない状態。

朝は何時も同じように食べる。

カロリーの調整なら
昼と夜で行うことが効果的となります。

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