Sep 21, 2015

お腹が空いたら?時間だから?6

一食欠ける場合。。

お休みで昼まで寝ていた。

朝昼兼用の場合、
食事回数は2回となります。

これは危険!

消化活動は基礎代謝の約50%

このことからも
食事回数は減らさないほうが良いと言えます。

一食目から夕食までの間に
間食を取り入れると良いでしょう。

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