Sep 21, 2015

筋トレで体重が増えるとき3

体重が増えたり減ったり。

筋トレ開始後はありがちなこと。

筋肉の70%は水分ということからも
筋トレ始めの新しい刺激の時は
筋内の水分に波が出ます。

この波が朝夜等の
体重の誤差に影響を与えています。

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