ボディメイク
Sep 21, 2015

ダイエット中の便秘2

24時間便通を催さなければ

便秘。

つまり1日1回以上で正常ということ。

便通の仕組みとしては
食べ物が体に入り消化の過程で
腸の蠕動運動が起こります。

本来上行結腸、横行結腸、下行結腸と流れる運動が
スムーズでなくなる時
便秘が起こります。

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