Sep 20, 2015

朝の食事のタイミング2

朝起き抜けは
体の栄養素が全くない状態。

動き始めは
脂肪や筋肉がエネルギーとなって使われます。

脂肪が使われるのも事実!

しかし、ここに目がいくと
肝心の焼却炉である筋肉の減少を招いてしまいます。

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