Sep 20, 2015

部分痩せの定義8

ふくらはぎ痩せ

太もも同様
筋肉で発達するふくらはぎ

歩く時の地面の蹴り出しが強い
ことが原因としてあげられます。

○ヒップ横のエクササイズ
○腹斜筋のストレッチ
等を行っていくと
歩く時のふくらはぎはの負担が軽減し
ふくらはぎのボリュームを減らすことに繋がります。

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