Sep 20, 2015

部分痩せの定義6

ヒップ

骨盤前傾は筋肉
骨盤後傾は脂肪で太くなります。

骨盤の後傾は先ほどの改善方法。

骨盤前傾は
○足の付け根のストレッチ
○太もも後ろのエクササイズ
と取り入れていくことが効果的です。

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