Sep 20, 2015

部分痩せの定義5

お腹周り

痩せてもお腹の脂肪が減らす
幼児体型。

これは主に骨盤の後傾。

股関節の後ろが固くなると
お腹周りに脂肪が付きやすくなります。

○ヒップのストレッチ
○足の付け根のエクササイズ
等を取り入れると
骨盤の傾きが変わり
お腹周りが痩せやすくなります。

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