Sep 20, 2015

部分痩せの定義14

バストが減る。

痩せるとバストが減る。
と悩むことも多くなります。

肩周りは他の関節に比べ
動きが大きい。

そして、日常でも肩は最も動かす関節。

ということからもバストは痩せやすくなります。

逆の発想でいくと、
肩周りや背骨の上周りは
ある程度の可動制限を作るようにエクササイズをすることで
バストの減少をできる限り少なくすることができます。

○背中下部のエクササイズ
○脇の下のストレッチ
等でバランスを整えていくことが効果的です。

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