Sep 20, 2015

部分痩せの定義13

内もも痩せ

内もものプルプル感に
いつまでも悩んでいる女性も多くいます。

この部位は完全に脂肪。

股関節外側の動きがすくなる作なることで
内ももに脂肪が付きやすくなります。

○太もも外側のストレッチ
○ヒップ下部のストレッチ
○お腹のエクササイズ
と取り入れていくと
股関節外側の動きが大きくなり
内ももの脂肪が付きづらくなります。

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