Sep 20, 2015

部分痩せの定義12

肩周り痩せ

肩周りのボリュームは多くがガチガチな筋肉。

肩周りの硬さにより
日常で過度な負担がかかることが原因となります。

単に肩のストレッチ!
ではなく
○肩の前側のストレッチ
○肩の深層のエクササイズ
とバランスを整えていくと
ガッチリした筋肉感は
減少していきます。

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