Sep 20, 2015

部分痩せの定義11

腰の上痩せ

腰骨ラインに脂肪が付く。
ファッション選びでも悩みやすい部位。
くびれの元ともなる部位です。

これは骨盤の後傾と肋骨の位置の下降
が原因となります。
骨盤と肋骨の距離が近づくほどに
ウエストのくびれはなくなります。

○胸の下のストレッチ
○お腹自体のストレッチ
を取り入れていくと良いでしょう。

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