Sep 20, 2015

部分痩せの定義3

関節の柔軟性を増やす

硬い関節周囲の筋肉を柔らかくする!

これにより関節の可動が増えます。
そして、今まで使われなかった筋肉も目覚め、
基礎代謝の向上につながります。

全体の体脂肪の減少。
その割合として
付きすぎていた部位が減る
ということが起こります。

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