Sep 20, 2015

朝の食事のタイミング3

そして、そのままお昼近くまで活動をすると
午前の遅い時間にピークになる
基礎代謝を減らすホルモンの影響もあり
筋肉の低下が著しく起こります。

血糖値の低下もあり、
次の食事での脂肪への変換も多くなります。

これが脂肪が増えて筋肉が減る理由となります。

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