Sep 19, 2015

リバウンド後のダイエット1

やった!!!
○○キロ痩せた!

の後のリバウンド。

これは時間も努力も無駄になってしまう時。

ダイエット前の体重よりも跳ね上がり、
代謝も低く痩せづらい。

同じダイエットを始めても痩せない。

どうするか?

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