Sep 19, 2015

リバウンド後のダイエット5

じっとしているほど。

体脂肪が最も減る割合が多いのは安静時。

つまり何もしていない時。

この時にどれだけカロリーを消費できるか!

これがリバウンドを抜け出すポイント。

筋肉は脂肪の唯一の焼却炉。
この筋肉が多いほど
よりたくさんの脂肪が燃えていきます。

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