Sep 18, 2015

実は危険!夕食抜きダイエット1

夕食を食べない!

ダイエット中はこの時間帯は太りやすい!
と誰もが敬遠します。

確かに食べるものによっては
体脂肪を増やす原因になります。

反面、食べないことによって
基礎代謝の低下にもつながります。

効果的な夕食の摂り方とは?

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