Sep 18, 2015

実は危険!夕食抜きダイエット2

1日の消費カロリーの
70%は基礎代謝。

基礎代謝の約半分は消化吸収。

このことからも
食べることは痩せやすい体質作りに必須。

しかし、夜の時間に
消化吸収の良い食べ物である
糖質を多く摂ると
安静時に体脂肪に変換されやすくなります。

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