Sep 18, 2015

年々のヒップの広がり。8

日常では
○足を深く組む
○ヒール中心
という生活が
ヒップの働きを悪くする原因となります。

○足を組むなら浅めに
○ヒールは必要な時以外は履かない

などを踏まえていくと
よりヒップエクササイズの持続力も増します。

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