Sep 18, 2015

肩こりが作る顔のサイズ9

これらでバランスが整うと
首ー背中ー骨盤がまっすぐに安定し
ます。
顔のむくみの原因となる
肩こりの対処方法となります。

はじめは背中骨盤のエクササイズを
週3回以上行うことが良いです。

次第に慣れてくると
その姿勢自体がくせになります。

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